现今很多人都分不清茯苓和土茯苓，虽然它们名字仅差一个字，但是它们是两种东西，其功能作用也有所不同，最根本的区别就在于茯苓是一种菌类，一般寄生于松树根部，而土茯苓是一种植物，土茯苓为为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，多生于山坡或林下。
茯苓与土茯苓的功效区别
茯苓归心脾肾经，性味甘淡平，有利水渗湿的功能，还可健脾安神，咀嚼的时候会粘牙
土茯苓归肝胃经，甘涩且偏于味苦，主治梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛；湿热淋浊，带下。土茯苓除了清热解毒，还有除湿作用，《内经》所谓湿气害人皮肉筋骨是也。土萆薢甘淡而平，能去脾湿，湿去则营卫从而筋脉柔，肌肉实而拘挛痈漏愈矣。
茯苓：阴虚津伤严重者慎用，食用时忌米醋，肾虚者不能食用。
土茯苓：食用时忌茶，肝肾阴亏者慎服。不能用铁器皿。
经过对比可以看出两者都有祛湿的作用，但是在临床上，茯苓以健脾利湿为主，土茯苓以清热解毒为主，不可搞混。夏季署湿旺盛，降雨频繁，湿邪很容易困扰人体，所以在食物上多用健脾利湿的药材或食物。
茯苓和薏米都属于中药，两者都有利湿的作用，前者主要是淡渗利湿，而后者主要是健脾利湿。两者可以一起使用，可以用于体内湿盛的患者使用，在祛湿的同时还有健脾的作用。薏米又名薏苡仁，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
